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Che lo sport faccia bene sembrano averlo capito in tanti. Ma può diventare anche un obiettivo di vita, un mezzo per la riabilitazione, uno strumento di inclusione sociale. Raffaello Leonardo, canottiere olimpionico e membro del CONI, ci spiega perché lo sport è molto più che semplice allenamento fisico.

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Yoga per pigri

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Come sfruttare i vantaggi dello yoga senza fatica, anche lavorando tutto il giorno in ufficio.

Gianni Lombardi di Gianni Lombardi